Как вкусно худеть? Кетогенная диета. Как приготовить КЕТО завтрак.

74 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Покажу как быстро и вкусно худеть.
Кето завтрак №2 (620 Ккал):
- Бекон (жареный) - 40гр/213 Ккал
- Кабачки жареные - 80гр/72 Ккал
- Шампиньоны жареные - 95гр/48 Ккал
- Руккола - 21гр/5 Ккал
- Огурец - 50гр/8 Ккал
- паштет КЕТО Куриный в сливках - 130гр/234 Ккал
- Оливковое масло - 1ч.л./40 Ккал
#shorts
Немного о КЕТО:
Принцип диеты заключается в следующем: в качестве основного «топлива» для мозга организм использует углеводы. При резком сокращении углеводов в питании ниже 20 гр в день, количество глюкозы критически снижается - и для нормального функционирования и окисления жиров не хватает энергии. Для питания мозга организм запускает процесс получения альтернативной энергии – кетоз. Это процесс расщепления жира, находящегося в теле, в результате которого образуются кетоновые тела, используемые в качестве альтернативной энергии.
Комментариев нет.

Следующее