W Диета Топ Моделей Трех дневная Яичная Творожная Салатная 20210104

57 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Существует два вида диеты топ-моделей.
---
Первый из них длится трое суток и дает возможность сбросить до 4 килограмм.
Рацион трехдневной диеты:
Завтрак: яйцо всмятку или в мешочек.
Полдник (через 2-3 часа): чай (желательно зеленый) без сахара, нежирный творог (125 грамм).
Обед: чай несладкий, творог.
После обеда разрешается только пить воду (которая должна обязательно быть чистой).
Такой рацион необходимо соблюдать в течении 3 дней.
------------------------------------------------
Второй вид диеты. Она может быть продолжительнее первой (диета рассчитана на время от 3 до 7 дней). Необходимо ограничить количество калорий до 1000. С ее помощью можно похудеть на 6 килограммов. Эта диета отличается тем, что в ее меню входит большое количество горячей воды или чая – это поможет очистить организм от токсических веществ. Меню диеты может выглядеть примерно таким образом:
Завтрак: чай (обязательно горячий, зеленый), небольшой (размером около 50 грамм) кусок мяса, 2 куриных яйца, кусок хлеба и немного оливкового масла (половина столовой ложки).
Полдник зеленый чай (обязательно горячий).
Обед: 100 грамм рыбы или мяса, приготовленного на сковороде (без масла) или на пару, салат из овощей, заправленный растительным маслом, два фрукта (фрукты должны быть несладкими), вода (горячей температуры).
Стакан горячей воды и овощной салат (порция – 300 грамм).
Непосредственно перед сном – немного горячей воды.
Комментариев нет.

Следующее