diet 8/Диета 8, как похудеть: Правильное питание при ожирении, что можно кушать, а что нельзя

Это телеканал Питание, Здоровье и Домашнее Похудение. Меня зовут Юнова Натали.
Стол Диета №8 была разработана еще в советское время известным на всю страну диетологом Э.И. Певзнером. Сегодня она имеет разные названия: «Диета №8», «Стол-диета №8», «Советская» и т.д., Суть от этого не меняется.
Настоящей глобальной проблемой человечества стало ожирение. По статистике, у каждого 9 человека планеты присутствует в той или иной мере ожирение
Диетическое питание 8-го стола показано для лиц, страдающих избыточной массой тела. Ожирение – опасная патология, вызывающая нарушение метаболизма, сбой эндокринной, сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет, гипергидроз. Возникает болезнь при постоянном потреблении пищи, превышающей своей калорийностью энергетические затраты организма.
Диета №8 (диетический стол №8) гарантирует снижение веса и предполагает ограничение количества свободной жидкости, соли. Исключаются любые продукты, которые стимулируют аппетит.
Диета, или, как ее еще называют «стол», №8 применяется для лечения ожирения всех трех стадий. Она может быть прописана доктором или применяться самостоятельно. Важно перед началом курса проконсультироваться с врачом, так как методика имеет некоторые противопоказания.
***
00:18 Каким пациентам назначается диета-стол номер 8
00:40 Цель диеты
01:10 Общий рацион диеты (Белки, Жиры, Углеводы, Суточная норма калорий и норма воды в день)
02:38 Диета и противопоказания
03:10 Список разрешенных продуктов при диете 8
04:28 Список запрещенных продуктов
05:43 Режим питания при диете для похудения
***
This is the TV channel Nutrition, Health and Home weight Loss. My name is Natalie UNOWA.
Table Diet No. 8 was developed in Soviet times by the country-famous nutritionist E. I. Pevsner. Today it has different names: "Diet #8", "Table-diet # 8", "Soviet", etc., the Essence of this does not change.
Obesity has become a real global problem for humanity. According to statistics, every 9 people on the planet is more or less obese
Table 8 diet is indicated for people who are overweight. Obesity is a dangerous pathology that causes metabolic disorders, failure of the endocrine and cardiovascular systems, diabetes, hyperhidrosis. There is a disease with constant consumption of food that exceeds the energy expenditure of the body by its caloric content.
Diet #8 (diet table # 8) guarantees weight loss and involves limiting the amount of free liquid and salt. Any products that stimulate the appetite are excluded.
Diet, or, as it is also called "table", No. 8 is used to treat obesity in all three stages. It can be prescribed by a doctor or applied independently. It is important to consult a doctor before starting the course, as the method has some contraindications.
***
#какпохудеть
#правильноепитаниечтобыпохудеть
#питаниедляпохудениядляженщин
#правильноепитаниедляпохудениявдомашних
#правильноепитаниедляпохудениявдомашнихусловиях
#правильноепитаниедляпохудениядляженщин
#рационпитаниядляпохудения
#питаниедляпохудениядлямужчин
#питаниедляпохудениявдомашнихусловиях
#таблицапитаниядляпохудения
#лишнийвес
#ожирение
#планпитаниядляпохудения
#простоепитаниедляпохудения
#программапитаниядляпохудения
#питаниепохуденияначинающих