ЭФФЕКТИВНЫЕ диеты для ПОХУДЕНИЯ и ЗДОРОВЬЯ

18 Просмотры
Издатель
Топ 3 самых эффективных и полезных диет, по версии журнала US News & World Report, благодаря которым люди не только сбрасывают лишние килограммы, но и буквально лечатся едой. Все эти диеты подтверждены высшим классом доказательности, давайте разбирать подробнее:
0:00 - Вступление
0:22 - Откуда эта информация?
1:17 - Средиземноморская диета
2:13 - DASH диета
4:13 - Флекситарианская диета
7:02 - Берем лучшее от каждой диеты
11:16 - Выводы

Пишите свои вопросы на медицинские темы, и на самые популярные вопросы, я обязательно запишу видео!

Топ 5 самых вредных диет по версии US News:

Мой инстаграм:
https://bit.ly/instagramReginaDoctor

#Диеты #ЗОЖ #РегинаДоктор
Комментариев нет.