Почему от диет толстеют?

86 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Почему от диет толстеют?

00:00 Начинаем
01:30 Три основных причины, почему диеты это плохая идея при снижении веса
02:47 При похудении ограничения и запреты ведут к обратному результату
08:57 Недобор в одном, ведет к перебору в другом
10:17 Риск срыва в процессе похудения на диетах и "разговение" по окончании
15:11 Опыт неудач, ведущий к установке - "это невозможно"
19:36 Три правила которые помогут вам сбросить лишний вес
20:07 Замена лучше, чем запрет
24:10 Худеть нужно на сытый желудок
29:06 Ешьте то, что вы любите

Сергей Обложко
Врач-психотерапевт, диетолог. Специалист по снижению веса.

Новая книга Сергея Обложко — http://hudeem-online.ru/book
Пройдите бесплатную диагностику пищевого поведения - https://hudeem-online.ru/freediag
Программы по снижению веса - https://smart.hudeem-online.ru/program

Запись на консультацию и вопросы: +79385005445

https://www.instagram.com/sergey.oblozhko/
https://www.facebook.com/DoctorSergeyOblozhko
https://vk.com/sergey.oblozhko
Комментариев нет.

Следующее