ПОДГОТОВКА К НОВОМУ ГОДУ 2022

31 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Завтрак:
Мандарин сладкий 2 шт 162г
Кофе

Обед:
Тушеные овощи к куриной грудкой
Лук 150г
Морковь 90г
Капуста 100
Сметана 10% 40г
Грудка филе 150г
Хлебцы 2шт 10г на 30 ккал
Чай

Перекус:
Яблоко 130г

Ужин:
Рыба 150г
Помидора 50г
Св. огурец 200г
Чай

Вес в сыром виде
**************************************************************************************
☑️ ✍️ Подпишитесь на канал! И поставьте
Комментариев нет.

Следующее