Можно похудеть быстро? Вся правда о популярных диетах: Дюкана, Кето, интервальное голодание | Фус

Встречайте мой новый youtube-проект "10 фитнес-вопросов". Звездный тренер и ведущая "Зважені та щасливі" Анита Луценко задает ваши вопросы из своего директа @anitasporty лучшим врачам и экспертам.

Тема дня: ДИЕТЫ.

На вопросы @Анита Луценко отвечает:

Светлана Фус,
диетолог
Инстаграм доктора: @dietolog.fus
Онлайн-проекты Светланы Фус: https://bit.ly/2U47aJx
Программа правильного питания Светланы Фус: https://www.center-sfus.com/bezdietru

Таймкоды интервью:

00:01 - анонс интервью со Светланой Фус
00:29 - популярные диеты в 2021 году
07:28 - кето диета
17:04 - вегетарианство
18:49 - арбузная (фруктовая) диета
23:14 - диета Дюкана
25:10 - интервальное голодание
30:48 - цветная диета
31:27 - палеодиета
35:57 - кефирная диета
37:33 - диета на 800-1000 калорий

Тысячи похудевших пациентов, своя клиника, свой блог, несколько книг и съемки на ТВ - это малая часть профессиональных заслуг диетолога Светланы Фус. Тренер Анита Луценко поговорила с доктором о правильном питании. Как нужно есть, чтобы худеть? Люди придумали столько диет, но как они работают... правда, что есть системы питания, которые вредят здоровью, гробят кишечник? На каких диетах нельзя похудеть? Что такое - разнообразный рацион, как составить меню, чтобы худеть, употребляя пиццу и торт? Светлана Фус разложила всю информацию о популярных диетах по полочкам... После этого видео вы поймете, что есть только один правильный способ похудеть. И, конечно, многие люди, в омут с головой ушли в новомодные системы питания для быстрого похудения... Но, увы, это своеобразный капкан после которого женщинами и мужчинам еще сложней похудеть. Почему? Светлана Фус рассказала честно Аните Луценко.

Это интересный выпуск! Надеюсь, вы узнаете очень много полезной информации о правильном похудении.

Рекомендую тренировки:

Комплекс для крупных людей:
https://www.youtube.com/watch?v=lf6q9trHLvc&t=2s

-----------------------------------------------------------------------------------------------------
➞ Instagram Аниты Луценко: https://www.instagram.com/anitasporty/

#аниталуценко #светланафус #диеты #какпохудеть