Гречневая диета: похудеть на 7 кг за неделю! Личный опыт похудения. Как правильно худеть

56 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Видео о том, как я "тестировал" гречневую диету: https://youtu.be/YM6-Kks1Gws
Мой профиль в Instagram: https://www.instagram.com/ehalgrekoff/

0:00 Что в этом видео
1:50 Что такое гречневая диета?
3:30 Мой вариант гречневой диеты
4:34 Физические нагрузки во время диеты
6:40 Выход из диеты
8:30 Проблемы со здоровьем после диеты
12:54 Итоги моей гречневой диеты
15:00 Мое отношение к похудению в целом
15:21 Надо ли вам худеть вообще?
16:55 Определите свой начальный уровень
18:57 Никаких резких перемен в питании!
22:23 Ставьте планы на год или два вперед
25:05 Научитесь прощать самого себя
27:28 Ведите дневник успехов
30:03 Подготовка к Новому году в СПб
Комментариев нет.

Следующее