#143 Как мы перестали есть все подряд. Не Диета. Как похудеть.

#зож #пп #какпохудеть #сыроедение
Почему мы перешли на сырое питание, сыроедение. Как мы перешли на сыроедение.
Многие говорят, что не могут похудеть. Оказывается это так легко, просто нужно знать как правильно худеть. Особенно легко худеть вместе.
Будут продолжения видео потому что в одном все не рассказать. Спрашивайте.
Рассказу с чего начали.
☝ Сыроедение. Пример меню одного дня, выпуск 1
https://youtu.be/tqWnbBxlWkI
☝Сыроедение. Пример меню дня, выпуск 2
https://youtu.be/8u_AU8HPAFI
☝Сыроедение. Пример меню одного дня, выпуск 3
https://youtu.be/8UHqnWun97U

Еще полезные рецепты:
Супер-соус из пророщенной ржи - чем заменить майонез: https://youtu.be/KSZh8YgMP74
♫ Плейлисты:
✔ Салаты из сырых овощей и фруктов
https://www.youtube.com/playlist?
list=PLnIi2XABak0wzhde_LQ_bbZsTDzhEjmew
✔ Меню на целый день из свежих овощей и фруктов
https://www.youtube.com/playlist?list=PLnIi2XABak0yHIHgJqYFEaJm98E1rZ0GL
✔ Овощные блюда не салаты
https://www.youtube.com/playlist?list=PLnIi2XABak0zBkn51h3HG8Zkc0d7ur6YA
✔ Тортики, конфетки без выпечки (веган, сыроедение, ЗОЖ, ПП)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLnIi2XABak0wickj-UxW_VerOI7bLCz89
✔ Смузи и растительное молоко
https://www.youtube.com/playlist?list=PLnIi2XABak0zLCk1kRAOb81bLL5X8IV9P
✔ Как мы постройнели на 44 кг
https://www.youtube.com/playlist?list=PLnIi2XABak0xngu9HRy7fe13Eo-fr5W_m
✔ Эффективные упражнения, табата, фитнес
https://www.youtube.com/playlist?list=PLnIi2XABak0xKuYArFnxsBSqN1us2wG7W