Правильное питание для похудения. Японская диета. Экспертное мнение Г.Н.Гроссманн

➤➤ ПОДАРОК https://clck.ru/QVRQd Получите бесплатно энергетический сеанс, избавляющий от чувства обиды.
Сеанс "Водяная мельница"
• снимает воздействие нанесенных обид, избавляет от этого чувства.
• направляет энергию обид на сжигание жира и получение даров.
• помогает начать худеть и освободиться от лишнего веса.

➤ Здравствуйте, уважаемые подписчики и гости канала Мир Женщины. Представляем Вашему вниманию видео, в котором Галина Николаевна Гроссманн рассказывает о японской диете. Подходит ли она россиянкам, какие продукты входят в состав этой диеты и можно ли на ней похудеть.

➤ Правильная японская диета содержит:
куриные яйца, рыбу, курицу, говядину, молочные продукты, также оливковое масло, овощи, фрукты, кофе и зеленый чай. Это обычные продукты питания, к которым мы привыкли. Обратите внимание, что большинство из них относится к жиросжигающим продуктам. Эта идея очень хороша в правильной японской диете.

Японская диета продолжается 14 дней. И меню японской диеты расписано на каждый день. При этом нельзя путать дни. Также нельзя заменять продукты питания по своему усмотрению. Этот момент очень важен в японской диете. Очень важно четко соблюдать меню, продукты и их количество.

Предусмотрено в ней трех разовое питание.

➤ Какие же есть преимущества и недостатки японской диеты? Преимущества японской диеты очевидны:
• она дает возможность снять вес тела. И при правильном выполнении диеты результат 5 кг за 14 дней, а может быть и более.
Это есть хорошо, правильная японская диета сжигает жир, а не просто выводит жидкость из организма. И уменьшение веса происходит именно из-за сжигания жира.

• Разнообразное питание тоже очень хорошо.

➤ Недостатки японской диеты в том что:
• если нарушил питание или добавил, не продумав не тот продукт, результат можно не получить. И может наоборот начаться набор веса тела. Так как жиросжигающий продукт может являться продуктом, толкающим организм на набор веса тела.
И тут должна быть очень большая психологическая подготовка слежения за тем, чтобы не наедаться. Если этому поддаться, то естественно начнется набор веса тела.
• что в ней трехразовое питание.
• недостаточно еды на завтрак. На завтрак пищи должно быть значительно больше и на похудении тоже.
• потребление большого количество воды. Есть жажда, нет жажды, воды требуется пить много.
• И питание по большому счету в японской диете является не сбалансированным. Поэтому соблюдение японской диеты более двух недель не рекомендуется.
• выполнение диеты на протяжении 14 дней недостаточно для закрепления результата. То есть, сняли за две недели 5 кг., они могут не закрепиться, так как процесс за это время может не закончиться и жировая ткань открыта еще, в процессе и в любой момент может набить вес назад.
• После окончания диеты должен быть период стабилизации.

Японская диета может считаться быстрой диетой и подходит для людей с небольшим лишним весом, которые умеют держать вес стабильным. По какой-то причине человек набрал лишних 5 килограммов... Тогда японская диета поможет.

По набору продуктов для похудения, японская диета подходит людям, привыкшим к европейской кухне и соответственно подходит и российским женщинам.

➤ Противопоказания японской диеты тоже могут быть. При гастрите, язве желудка, с заболеваниями почки и печени нужно аккуратнее относиться к этой диете.

———————————————————————------------------------------------------
Перейдите по ссылкам ниже, Вам это обязательно пригодится:

➤ ПОДАРОК: https://clck.ru/QV4ga Для вас Энергетический сеанс "Освобождение от болезней ожирения", дающий желание жить. Сеанс направлен на:
• нормализацию кровяного давления
• снижение сахара в крови • на восстановление здоровья суставов
• освобождает от хронического стресса, связанного с избыточной массой тела
• снижает восприимчивость к заболеваниям
• убирает привычку подавлять/заедать свои эмоции
• расслабляет мышечные спазмы
• дает веру в себя и желание жить
• убирает чувство безнадежности

➤ ПОДАРОК https://clck.ru/QVRQd Получите бесплатно энергетический сеанс, избавляющий от чувства обиды. Сеанс "Водяная мельница"
• снимает воздействие нанесенных обид, избавляет от этого чувства.
• направляет энергию обид на сжигание жира и получение даров.
• помогает начать худеть и освободиться от лишнего веса.
———————————————————————-----------------------------------------
➤ адрес видео: https://youtu.be/rY9WPGi7SEE
➤ плейлист: https://www.youtube.com/playlist?list=PL9WR-okPbMEWeTcz729QVWAGlo4hyFWqB
➤ подписывайтесь на канал: https://www.youtube.com/channel/UCdwQeB6l-nSiIzJ-g7DTeAw?sub_confirmation=1
➤Еще больше полезной информации:
на сайте http://yspeh4life.ru/
вк https://vk.com/zdorovy_i_molody