Похудеть с Махой Колобок / Диета ПП / худею

20 сентября - 237.6 кг.
30 сентября - 232.2 кг.
Всего - 5.4 кг.

Я вконтакте https://vk.com/mahakolobok
Мой Instagram: https://www.instagram.com/mahakolobok
для сотрудничества m.m.iv@mail.ru

1. Гречневая каша 150 г.
2. Кабачок 100 г.
3. Суп овощной 200 г.
4. Сметана 10% (нежирная) 30 г.
5. Свекла с черносливом 100 г.+ 10 гр. 10 г. натертые
6 Перец фаршированный с мясом запеченный в духовке ( свой) 260 г.
7. Инжир 161 г.
8. Сыр Адыгейский 80 г.
9. Рыба запеченная в духовке 200 гр + овощи
10. Кабачки 187 г.
11. Кефир 250 гр.

1266 ккал

Спасибо всем кто смотрит мои видео!

Рекомендую сайт вакансии в России https://www.mjobs.ru
Рекрутинговый портал Миллион работ www.mjobs.ru объединяет сайты по поиску работы во всех городах России. Основные разделы сайта работа в России это работа в Москве и Санкт-Петербурге. Другие сайты о работе посвящены работе в других городах России. Сайт о работе в России поможет в поиске вакансий и трудоустройстве миллионам соискателей работы и миллионам работодателей. Каждый день сайт пополняется новыми вакансиями и резюме. Добавляются новые функции для работодателей, а для соискателей становиться проще найти новую работу.


#Худею #Похудеть #похудение #похудениеменю #похудениепп #похудениенапп #похудениебездиет #похудениелегко #похудениенагв #похудениедопосле #похудениеонлайн #похудениебезвреда #похудениесумом #похудениебыстро
#худеть
#похудеть
#рационпитания
#диетапп
#худеемвместе
#дляподения
#убратьжир
#еда
#здоровоепитание
#хочупохудеть
#лишнийвес
#дляженщин
#подетьбезупражнений
#похудеть
#рецептпохудения
#рецептдляподения