Какую роль в наборе веса играют гены, можно ли похудеть, не впадая в депрессию, и почему хирургия не решит всех проблем? Доктор Майкл Грегер, автор бестселлеров о здоровом питании и основатель Американского колледжа здорового образа жизни, предлагает худеть без стресса. «Лучшая диета та, что спасает жизнь», – считает автор. Разумная коррекция питания способствует естественному похудению и настраивает организм на борьбу с опасными заболеваниями. Не нужно мучить себя жесткими ограничениями, здоровое питание – это вкусно!
Методика, предложенная в книге, базируется на исследованиях и научных фактах. Кроме собственных рекомендаций, Грегер дает всесторонний обзор популярных диет, предлагая читателю сделать выводы самостоятельно. Здесь нет историй фантастического преображения и фотографий в стиле «до – после». Прочитав книгу, вы поймете, в чем причины ожирения и кому выгоден рост числа людей с лишним весом. Узнаете, какие продукты вызывают зависимость и как ее преодолеть. Вы научитесь отличать коммерческую информацию от достоверной и никогда не попадете в руки недобросовестных специалистов.
Книги доктора Грегера стали настольными для ведущих диетологов мира. Миллионы людей, последовавшие его советам, получили фигуру мечты, восстановили здоровье и повысили качество жизни.
Методика, предложенная в книге, базируется на исследованиях и научных фактах. Кроме собственных рекомендаций, Грегер дает всесторонний обзор популярных диет, предлагая читателю сделать выводы самостоятельно. Здесь нет историй фантастического преображения и фотографий в стиле «до – после». Прочитав книгу, вы поймете, в чем причины ожирения и кому выгоден рост числа людей с лишним весом. Узнаете, какие продукты вызывают зависимость и как ее преодолеть. Вы научитесь отличать коммерческую информацию от достоверной и никогда не попадете в руки недобросовестных специалистов.
Книги доктора Грегера стали настольными для ведущих диетологов мира. Миллионы людей, последовавшие его советам, получили фигуру мечты, восстановили здоровье и повысили качество жизни.
Комментариев нет.
