Кето диета для бодибилдера. Кетогенная диета для начинающих. Интервальное голодание.

41 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
Насколько эффективна кето-диета для бодибилдинга?

Кето-диеты уже несколько лет используют для бодибилдинга. Хотя в них нет ничего волшебного с точки зрения метаболизма, некоторым людям они действительно помогают худеть: на кето-диете человек чувствует себя более сытым, и его спонтанное потребление калорий (энергии) в течение дня снижается. А поскольку не все умеют/хотят считать калории и обычно ориентируются на чувство голода и насыщения, это может работать — правда, не для всех, поскольку большую роль играет приверженность диете, а следовать кето сложно долго из-за строгих правил и ограничений.
#Кетодиета #Кетогеннаядиета #Интервальноеголодание
Комментариев нет.

Следующее