Кето - диета: вопрос - ответ. Чувство голода, белок, бады и другое

Привествую вас на моем канале. Если вы еще не знакомы со мной, по этим ссылкам можно ближе познакомиться:

Мой сайт https://keto-pravda.ru/​
Youtube - Irina Nikashina в поиске
Мой инстаграм https://www.instagram.com/keto_pravda/​
Инстаграм Школы с отзывами и замерами https://www.instagram.com/school.keto​...
Мой телеграм канал (там то, чего нет в инстаграм) https://t.me/Keto_pravda​
Фейсбук о кето https://www.facebook.com/ketopravda/​
Группа ВК https://vk.com/keto_pravda_club​
Группа ОК https://ok.ru/group/56979679936644

В этом видео я продолжаю отвечать на вопросы зрителей канала, подписчиков в других социальных сетях.

Возможно, среди этих вопросов, вы найдете то что волнует вас, максимально подробно отвечаю:

00:21 Тема видео
01:58 Как подействовала прессотерапия на меня
02:51 Недельный детокс имеет смысл или нужно дольше?
04:31 Что будет если не всегда удается соблюдать норму белка?
05:43 Как относитесь к голодному кардио на кето?
06:42 Как относитесь к лечебному длительному голоданию?
07:56 Подготовка сына к учебе в Чехии
09:19 Нарушение сердечного ритма и обострение пиелонефрита
10:20 При питании 16\8 можно ли принимать БЦАА в паузе между едой?
11:40 Где найти информацию о приеме БАД?
12:10 Жир уходит равномерно?
12:40 Эквивалентно ли необходимое кол-во зелени допустимое овощам?
13:24 Стоит что-то попить с глюкоземином и хондроитином при хрусте в суставах?
15:34 На LCUF необходимо соблюдать соотношение БЖЧ при приеме пищи как на кето?
17:20 Почему полныс с детства будет тяжелее?
18:20 Где купить биотин?
18:56 Как могут навредить батончики keto или вывести из кетоза?
20:18 Поможет ли ношение компрессионных чулок подтягивать кожу?
22:17 Про кето клуб
23:13 Почему рекомендуете готовить на рафинированных маслах?
24:09 Как снизить холестерин?
25:38 Сливочное масло - это молочка?
25:55 В каком случае принимать пассифлору и габу?
26:37 Можно ли начать кето при ГВ?
27:07 Какие растительные и нерастительные масла можно на кето адаптации?
27:44 Стоит ли делать голодные дни до начала прохождения курса?
28:48 Может ли прием кофе влиять на снижение веса? Почему может возникнуть чувства голода?
29:45 Считается ли этот кето "грязным"?
30:08 Может ли тик глаза связан с нехваткой каких-то элементов на кето?
30:44 Что может быть, если штырит от еды?
31:29 Когда наедаюсь чувствую голод, почему?
33:09 Рекомендации по кето питанию: белок
34:08 В какое время лучше заниматься спортом на кето?
35:22 Можно ли употреблять алкоголь на адаптации?
36:33 Кето-диета как образ питания, с чего начать?
38:10 В голове каша после просмотра информации, думаю что марафон не поможет, что делать?
40:27 Кто они авторитеты в кето для меня?
45:15 Отвечаю на вопросы зрителей

Купить книгу тут - https://keto-pravda.getcourse.ru/book​

Текущий набор на курсы всегда здесь:
https://keto-pravda.getcourse.ru/shkola


#самокето#кетодиета#кето