Как похудеть с большого веса / Меню на 1200 калорий / Обрезаем деревья

31 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
#БюджетноеПохудение1200ккал. #ЛегкоПростоМинус85кг. #ХочуМогуДелаю

01:39 Завтрак
05:12 Обед
07:26 Ужин

✅Завтрак: Овсянка 40г., Масло сл. 4г., Молоко 50г. = 197ккал.

✅Обед: Помидор 100г., Хлеб Бородинский 30г., Молоко 50г., Яйцо 2шт., Масло сл. 4г., Суп овощной 300г., Овощи 200г. = 426ккал.

✅Перекус: Абрикос 100г., Яблоко 250г. = 160ккал.

✅Ужин: Помидор 100г., Ветчина 30г., Картошка в мундире 100г., Творог 5% 150г., Мед 15г. = 417ккал.

Комментариев нет.

Следующее