Как выжить на 100 рублей в день в течении недели. Диета дешевле дошика. Набор, закупка

39 Просмотры
Издатель
Как выжить кушая на 100 рублей в день? готовим дешевые блюда, студенческая диета. Закупаем продуктовую раскладку на неделю вперед.



Ниже представлен список продуктов с ценами:
(если цена 9.99 округляем до 10)
Гарниры:
яйцо С1 47 р,
фасоль консервированная (М) 400 гр 40 руб,
вермишель (М) 400 гр 15 руб,
гречка 800 гр 62 руб,
макароны (М) спагетти 400 гр 17 руб,
геркулес каша овсяная 500 гр 45 руб,
Рыба/ Мясо:
килька консервированная обжаренная в томате 240 гр. 70 руб,
сайра натуральная в масле 250 гр 87 руб,
паштет мясной печеночный 0,18 кг 25 руб,
Специи и добавки:
Кнор чашка суп куриный с лапшой 13 гр 21 руб,
базилик сушеный 10 гр 22 руб,
петрушка зелень сушеная 10 гр 22 руб,
чеснок сушеный 15 гр 28 руб,
Перец черный (М) молотый 20 гр 10 руб,
Овощи фрукты:
капуста ~760 гр ~30 руб
картошка ~500 гр 20 руб
марковка 2 шт ~140 гр 18 руб
лук 2 шт ~100 гр ~ 14 руб
лимон 1 шт 22 рубля
Дополнительно:
сыр плавленый с грибами для супа 45% 90 гр 28 руб (2шт),
сливки Простоквашино 10% 20 гр 10 руб (2шт.)
ИТОГО: 691 рубль
Комментариев нет.