Запор, Геморрой - полезно знать, что делать/Рацион питания и диета: просто о сложном/Диета номер 3

Это телеканал Питание, Здоровье и Домашнее Похудение, меня зовут Юнова Натали
Диета стол 3 – это лечебное питание, которое назначают при хронических запорах. Поскольку все то, что мы употребляем, оказывает влияние на работу кишечника, то правильно подобранный рацион в короткие сроки помогает наладить двигательную функцию и регулярный стул.
Питание стол 3 назначают при хронических заболеваниях кишечника вне обострения, которые сопровождаются запорами. Также актуален этот рацион при неострых и при затухающих обострениях заболеваний кишечника.
Кроме того, этот рацион могут назначить при геморрое, трещинах анального отверстия и любых других, которые сопровождаются дискомфортом при опорожнении кишечника.
Лечение геморроя часто относят к двум составляющим. Это консервативное (медикаментозное) лечение, малоинвазивные методики и хирургическое вмешательство. Основа консервативного лечения заключается в нормализации работы кишечника и дефекации. Для воздействия на объем и консистенцию стула применяются методы Диетотерапии, вазелиновое масло и лактулозные препараты.
Общая калорийность диеты – 2500 кал.
В дневной рацион необходимо включить по 80-90 грамм белков и жиров, 350-400 грамм углеводов. Половина дневной нормы белков должна быть животного происхождения. Что касается жиров, то на животные жиры приходится приблизительно 30% от дневной нормы.
Рацион состоит из большого количества сырых овощей и фруктов. Именно эти продукты усиливают двигательную активность кишечника.
Все продукты стола 3 нужно как можно меньше измельчать, поскольку кусковая еда также очень влияет на моторику ЖКТ.
Исключают из рациона все то, что вызывает бродильные и гнилостные процессы. Из этой передачи ниже вы узнаете, что можно, а что нельзя кушать на диете, а также примерное меню на неделю.
Основа стола 3 – дробное питание.
За день необходимо выпивать не меньше 1,5 литра воды без учета соков и других напитков. Питьевой режим играет важную роль в правильном функционировании всего желудочно-кишечного тракта.
Вы узнаете в этой передаче как правильно питаться, какую диету необходимо соблюдать, какой должен быть рацион питания. Список разрешенных продуктов и продукты которые запрещены. А также вы сможете ознакомиться с примерным меню на неделю, чтобы снять обострение хронического заболевания. Это подсказка - как излечить болезнь в домашних условиях
***
00:08 Тематика диеты по Певзнеру: диета стол номер 3
00:13 Показания к диете, каким пациентам, с какими заболеваниями он прописывается
00:21 Режим питания
00:29 Таблица продуктов - обзор
00:39 Перечень разрешенных продуктов
02:39 Список запрещенных продуктов
03:49 Рекомендации по питанию, как готовить блюда, рацион питания
03:59 Приблизительное диетическое меню на неделю
***
В этих разделах вы можете посмотреть интересные для вас видео рецепты для похудения:
Что приготовить на завтрак
https://www.youtube.com/playlist?list=PLR2fS_BxLIwkV-qDfJeTT7OBcaahKQPp_
Что приготовить на ужин
https://www.youtube.com/playlist?list=PLR2fS_BxLIwmW2EiESRysi08IlSDtcKEu
Диетические салаты
https://www.youtube.com/playlist?list=PLR2fS_BxLIwn4R2fr6BhSBMwMpLrQVIOF
Что приготовить на обед - первые блюда
https://www.youtube.com/playlist?list=PLR2fS_BxLIwlh50D0uXmTpnS5FxfggWZm
Что приготовить на обед - вторые блюда
https://www.youtube.com/playlist?list=PLR2fS_BxLIwlGF_ykU3P92JNeLjPYF1Jj
Сахарный диабет: правильное питание и диета, пп рецепты
https://www.youtube.com/playlist?list=PLR2fS_BxLIwkoAcfKOJev2elWql21N5Rl
***
Видео, которые могут быть вам интересны:
Знакомство со зрителями, кто я ?
https://youtu.be/GRvVC1GFMx4
День с Натали Юновой, как похудеть без вреда для здоровья
https://www.youtube.com/playlist?list=PLR2fS_BxLIwnO4HGBX0d7TnnBNxApiSRE
Лишний вес, как быстро похудеть. Какой самый эффективный способ - диета или правильное питание?
https://www.youtube.com/playlist?list=PLR2fS_BxLIwnBmLrjCLxCCZyC6m0M8F_l
Сахарный диабет и поджелудочная железа
https://www.youtube.com/playlist?list=PLR2fS_BxLIwnuANipHaRA8ONn9NwGOyvl
***
Моя электронная почта для связи:
yunovanatali@yandex.ru