ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ

20 Просмотры

  • Спасибо! Поделитесь с друзьями!

    Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

admin
Издатель
#правильноепитание #худеемклету#дневникпитания

Приложение для подсчета калорий Fat Secret

Куриное филе посолить , сверху положить помидор и болгарский перец, сверху соус из майонеза и чеснока( либо сметана ) , в духовку на 30 минут .


✅https://www.instagram.com/alena_titovaaa
✅По поводу сотрудничества alenochka-678@mail.ru
✅вк https://vk.com/id280580706


Тайм-коды:

00:00 Вступление
00:55 Совет, как не пересушивать волосы
01:32 Как я себя чувствую после вчерашней тренировки
01:49 Процесс приготовления завтрака
02:14 Пример ПП завтрака с подробным БЖУ
03:21 Мой обед на сегодня
03:52 Ответы на ваши вопросы
04:05 Считаю ли я калории и БЖУ
04:39 Мой совет по поводу БЖУ и подсчету калорий
05:04 Моя цель в похудении на данный момент
05:32 Калорийность моего дневного рациона
06:12 Какое приложение я использую для подсчета калорий и БЖУ
06:47 Мое отношение к диете на ГВ
07:28 Что я исключила из своего рациона на ГВ
09:46 Что я сегодня буду есть на ужин
Комментариев нет.

Следующее