Медовик ПП-ВЕРСИЯ. Диетический торт, который можно есть на ночь! БЕЗ САХАРА и БЕЛОЙ МУКИ!

7 Просмотры
Издатель
Когда хочется сладенького тортика, пеку легкую полезную выпечку. Этот торт может кушать вся семья. Вкусно и полезно!

Всем привет! Друзья, делюсь с Вами пп-рецептом.

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ КОРЖЕЙ:

1) Мука 130г ( мука рисовая 90г + мука кукурузная 40г)
2) Яйцо С1 1шт
3) Йогурт 50г
4) Мёд 50г
5) Масло сливочное 20г

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ КРЕМА:

1) Рикотта 240г
2) Творог 5% пастообразный 150г
3) Йогурт 50г
4) Подсластитель (у меня стевия жидкая 5-6 капель)
КБЖУ на 100г:248/13/9/29

Приятного Вам аппетита!

INGREDIENTS FOR SHEETS:

1) Flour 130g (rice flour 90g + corn flour 40g)
2) Egg C1 1pc
3) Yoghurt 50g
4) Honey 50g
5) Butter 20g

CREAM INGREDIENTS:

1) Ricotta 240g
2) Cottage cheese 5% pasty 150g
3) Yoghurt 50g
4) Sweetener (I have liquid stevia 5-6 drops)
KBJU for 100g: 248/13/9/29
.
.
.
#ппмедовик #медовик #медовикбезсахара #пп #зож #спорт #фитнес #правильноепитание #здоровье #выпечка #fitness #еда #sport #худеемвместе #красота #безсахара #ппрецепты #правильноепитание #здоровоепитание #диета #тюмень #рецепты #россия #motivation #вкусно #похудение #питание #здороваяеда #food #полезно #наслаждайся #фигура #вкусныерецепты #безвредадляфигуры #рецептыпп #тортбезсахара #фитнесдесерты #готовимдома #дневникпп #ешьихудей #ппеда #медовикпп #безмуки #безбелоймуки #безпшеничноймуки #творожныйкрем #творожныйторт #тортпп #напп
Комментариев нет.