Карнивор диета и вода: белок и питьевой режим. Соль и минералы: натрий, калий.

1 Просмотры
Издатель
Карнивор диета и вода: белок и питьевой режим. Соль и минералы: натрий, калий. Доктор Никита Харлов объясняет, почему возникают судороги на кето (судороги в ногах и руках) диете с высоким содержанием белка по типу карнивор.

✅ Чем больше белка вы едите, тем больше воды требует организм. Чем больше воды вы пьёте, особенно пустой, тем больше теряете минералов с мочой. Недостаток минералов приводит к нарушению регуляции активации и торможения нервной системы, поэтому могут быть как судороги мышц, так и слабость. Кроме того, это может отразиться на сердечно-сосудистой системе, тогда у пациента возникает или обостряется тахикардия, аритмия или снижается артериальное давление (гипотония). В некоторых случая, наоборот, поднимается давление крови и у пациента обостряется гипертоническая болезнь (артериальная гипертензия). Эти эффекты тем сильнее проявляются, чем выше физическая активность.
Мясная диета, избыток белка. Избыток воды, выведение электролитов, потеря минералов.
#КарниворДиета #МяснаяДиета #ПитьевойРежим #ПотеряМинералов

Полная версия подкаста https://www.youtube.com/playlist?list=PLMLarg_xd_MpiChA0HlGbSSzo0yS8Kkxu
Полезные статьи в телеграм https://t.me/tolstota/359
Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
Инста https://www.instagram.com/nikharlov_md/
ФБ https://www.facebook.com/nikharlov
ВК https://vk.com/nikharlov
Твит https://twitter.com/nikharlov
Общий чат https://t.me/ketochat_ru
Чат Волны https://t.me/wave_support_volna

https://www.youtube.com/watch?v=2oGw2sEFAG8
Комментариев нет.