Диета БУЧ. Часть 2- Углеводный день

3 Просмотры
Издатель
Диета БУЧ. Часть 2- Углеводный день

В этом ролике я подробно рассказываю, как организовать углеводный день (дни) после белковых, сколько УВ потреблять (с какого количества начать), какую схему БУЧ выбрать - 2/2, 3/2, 2/1, 3/1 - и ещё много всего остального.
☝️Пишите в комментариях своё мнение о диете БУЧ и результате - кто ее уже попробовал. #зинаидаруденко #zinaidarudenko

https://www.instagram.com/tv/CQ_T_ztoOIX/?hl=en
Комментариев нет.